Menghilangkan Stres Pada Mahasiswa

Kegiatan yang bertumpuk terkadang bisa membuat jenuh bahkan menimbulkan stres bagi seseorang. Tapi, jika kegiatan tersebut memang harus untuk dilakukan, semua tak akan bisa menolaknya. Nah, tergantung cara seseorang dalam menyikapi dirinya, bagaimana dia menghandle segalanya. Bagaimana cara mereka untuk menghilangkan stres.

gini nih klo saya lagi stres . .

Karena saya adalah seorang mahasiswa, saya akui, terkadang saya sering mengalami yang namaya stres. Tapi belum sampai ke level yang tinggi. Hahahah.

Kalo dari diri saya pribadi, terkadang saya membuat 'hiburan-hiburan sederhana' yang bisa mengurangi capek dan stres saya.Hmm, sedikit banyak itu sangat membantu saya (itu menurut saya..).

Karena saya orangnya baik,  saya mau ngebagi sedikit tips menghilangkan stres pada mahasiswa. Berikut hal-hal yang sering saya lakuin . . ^^

temen di kampus yang bikin ceria

1. Kalo capeknya karena kegiatan kampus (misalnya gara-gara kuliah) maka saya akan langsung berkumpul dengan teman-teman tercinta. Sedikit banyak mereka mampu memberikan ketenangan, dan mengurangi kepenatan.

2. Begitu berada di rumah, saya akan langsung merebahkan diri di kasur. Pilihan yang oke, choyyy!

Ya, walaupun terkesan tukang tidur, tapi bodo amat lah . .yang cape saya, yang punya body juga saya :p

3. Kurangi mandi. Mandi, kalo saya pikir-pikir bisa membuat makin cape deh. Saya ngerasain sendiri. Contohnya, kalo abis keramas, pasti bawaannya pengen tidur mulu deh. Jadinya aktivitas berkurang, makin capek juga kan badan? Nah, mending ngga mandi sekalian deh. Good Job!

4. Bagi yang punya hobi, nah kalo lagi capek, kerjain tuh hobi. Kalo saya memiliki hobi nulis. Kalo lagi rada stres, saya akan langsung mencari 'BUKU KECIL' saya dan langsung menuangkan semua yang sedang saya pikirkan. Bodo amat kalo terkesan curhat bombay. Tapi jujur saja, setelah saya tuangkan seluruh unek-unek saya, ada kepuasan tersendiri. Ajaibnya, stres saya ilang !

Keren ngga tuh? Makanya kalo lagi stres, lakuin deh hal yang kamu senangi. Insyaallah ampuh deh. :)

pemberian pacar tercinta

5. Selalu berpikiran positif. Itu adalah satu kunci utama agar stres dapat dikurangi. Berpikiran positif, akan sangat memberikan dampak positif bagi wajah dan pikiran. Bila stres, wajah memburuk dan akhirnya pikiran kusut juga kan? Mending berpikiran positif. Mumpung ngga bayar, pake aja sepuas-puasnyaaa . . ^^

6. Konsumsi makanan yang bergizi. HIHIHI, sangat terkesan ilmiah. Tapi dari segala bentuk kestresan yang pernah saya alami, makanan memang memberikan kontribusi besar. Contohnya, ketika lagi stres nih, eh saya malah dengan gampangnya makan makanan yang pedes, alhasil makin stres+emosi dong. Jadinya, ketika stres usahakan memakan makanan yang 'low mood'. Contohnya, makan aja kerupuk, maka pikiran akan ringan deh. Dijamin.

7. Biasakan cuci muka sebelum tidur. Beneran deh, kalo tidur dengan kondisi wajah yang bersih, tidur akan rileks, bangun pun seger. Nah, kalo lagi malas, ada caranya nih. Kalo muslim, biasanya shalat Isya kan?

Selesai wudhu yang komplit, usahakan langsung tidur. Dijamin oke deh tidurnya.

Nah, hal-hal diatas sering saya lakuin kalo lagi stres. Intinya adalah, 'RAJIN' dalam menyikapi seberapa besar stres yang sedang dialami. Dan yang pasti, stres tersebut dapat diatasi kok. Positive Thingking, itu kuncinya.

Selamat Menangkal Stress ^^